nie czuje

[...] materiału) na złączeniu barku z klatką (okolice pachy). Myślałem, że to rozstępy i zignorowałem, bo ból w tym miejscu miałem od ponad roku. Niestety dziś poczułem mocniej - nie było to bolesne, ale non stop mi coś przeskakiwało i czuć jakiś lekki ból i dyskomfort... Podbił do mnie typek, stary wyjadacz, zobaczył to i mówił, że miał takie [...]

[...] - nastały zabawne czasy, że większość jest mocna w grupie i pyskata na necie, a jak Caykowi włącza się Conor McGregor gdy psy zaczynają szczekać mu na przyjaciółkę byle mnie zdenerwować przez co granica została przekroczona to nagle żaden nie wie o co chodzi i nawet nie ma odwagi nic zrobić, poza straszeniem niebieskimi furgonetami, a oczy [...]

Infekcji i chorób to ja nie miałem od dawna. Hmm, odkąd jestem naturalem to byłem chory może...raz ? I mowa tu o lekkim bólu gardła i kichaniu i tyle. A niby tak osłabiają odporność. Ale chyba kupię ten w tabsach bezwonny bo nie lubię tego smrodu. Kiedyś sporo zjadłem przed treningiem to ziomek największy krzyczy z końca sali, że czuje czosnek [...]

A dziękuję ;-D O prążki na tyłku, a zarazem stanięcie na scenie powalczę jeśli będę w stanie normalnie ćwiczyć górne partie :-) Tak czy siak czuję, że za 2 miesiące będzie już konkretnie i nie będzie wstydu jeśli chodzi o zdjęcie bluzki 8-) Poza tym kumpel też już redukuje z radami Przemka, więc na maj może i będę mniejszy, ale na pewno nie mogę [...]

No bo miewam takie dni, że czuje się jakiś zamglony, bęben wywalony albo coś. Gapiłem się na foty i nie widziałem różnicy. Dopiero na treningu zobaczyłem, że z góry zaczyna schodzić smalec jak założyłem tanka, bo wcześniej w bluzkach latałem żeby nie płakać, że smalcu dużo %-) No, ale to póki co na pompie fajnie wszystko widać. A tak to to [...]

Letro ed ? O kurde. Znaczy nie stosowalem, tylko słyszałem, że jest mega mocne. Chciałbym estro zbadać ale tren leci więc nie ma sensu. Póki co od dzisiaj spróbuje exe ed. Co do gino - mam minimalny guzek, który można tylko wyczuć, ale nie widać bo szybko exe wziąłem. Na masie kilkukrotnie tak miałem. Obadam na sobie. Bo mówię przy e2d zero [...]

Letro ed ? O kurde. Znaczy nie stosowalem, tylko słyszałem, że jest mega mocne. Chciałbym estro zbadać ale tren leci więc nie ma sensu. Póki co od dzisiaj spróbuje exe ed. Co do gino - mam minimalny guzek, który można tylko wyczuć, ale nie widać bo szybko exe wziąłem. Na masie kilkukrotnie tak miałem. Obadam na sobie. Bo mówię przy e2d zero [...]

Olac ich. A póki co wczoraj drugi tabs letro. Ogólnie czuję się jak g**** a to dopiero początek %-) Testa tylko 250 week, symexem pewnie w dolnych widełkach trzymałem estro więc pewnie 2 tabsy już swoje zrobiły i teraz będzie e2d a od bodajże 19 czerwca ed. Obym zaczął widzieć zmiany coraz szybciej. A póki co całymi dniami składam sobie menu po [...]

Lekkie odwodnienie to mało powiedziane. Czuję się tak źle jak nigdy. I jeść mi się nie chce. Kupię zaraz coś w tej aptece, qle...kurfa tylu kabli na nogach nie miałem nigdy %-)

No zobaczymy. Narazie jestem ciekaw jak będzie wyglądała kwestia wagi bo za nic nie kumam czemu ta waga stoi %-) A póki co dziś albo po prostu taki dzień albo estro bo czuje się jak g****, nie chce mi się nic i dołek jakiś mam %-)

Ja juz pisalem, kazdy musi znaleźć swój złoty środek, co organizm to inna metoda. Dobrze że znalazłeś, że wszystko idzie zgodnie z planem :). Co do nóg - ja w zeszłym roku nie potrafilem ich napinać, meczyłem się strasznie na scenie + do tego od ciaglego spiecia zlapal mnie skurcz taki ze przez kilka dni kulałem. W tym roku lepiej to dopracowalem, [...]

MASA 2017/18 Siemanko, jakoś tak niechętnie daje wpiski bo jak wcześniej mimo, że michy nie trzymałem to białka było tyle ile trzeba, a odkąd zjadłem to cholerne mięso to nichuya nie jestem w stanie jeść... Mam taki blok na apetyt, że o matko. Dziś wleciała w sumie tylko kajzerka i serek wiejski, 50g płatków kukurydzianych z mlekiem no i pizza z [...]

Ja po przejściu na letro czuję się lepiej niż na exe przy tych samych wartościach, ale nie było tak, że nie działało na mnie, po prostu jest inaczej i na plus, może warto spróbować

Zrobię prywatnie jeśli vivomixx nie pomoże. Cholera wie. Młody jestem, to gdzie stres %-) A jeśli tak to co będzie jak będę miał rodzinę i dom hahahaha XD Choć nie ukrywam, że czuje wewnętrzna potrzebę wyjazdu w p***uu na kilka dni %-) Dziwi mnie tylko fakt, że nawet jak pośpię długo to i tak jestem zmarnowany. Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Siemanko, mało update. Póki co wleciała dziś 4 saszetka vivomixxu i dosłownie to niebo, a ziemia pomiędzy tym co było, a jest. Przed vivo 1 posiłek, nawet mało objętościowy i brzuch wywalony, a apetyt zblokowany całą dobę. Dziś wleciały 4 posiłki: Warzywa na patelnię 200g, 200g mintaja, 20g oleju lnianego ----------..----------- Płatki owsiane, [...]

MINICUT Siemaaa. Po świętach już, najbardziej kaloryczne żarełko dojedzone, więc nie będę tracił czasu i od dziś leci minicut bo i tak jestem przejedzony ;-D Planuję ok. 6 tyg cięcia, góra 8 tyg, a potem 8 tyg masy i redukcja pod Sopot. Plan taki z racji, że apetyt ssie: Pierwsze 2 tyg: 60g ww, 60g fatu, białko 180g+ + HIIT 3x 5 min Kolejne 2 tyg: [...]

MINICUT Siemaaa. Po świętach już, najbardziej kaloryczne żarełko dojedzone, więc nie będę tracił czasu i od dziś leci minicut bo i tak jestem przejedzony ;-D Planuję ok. 6 tyg cięcia, góra 8 tyg, a potem 8 tyg masy i redukcja pod Sopot. Plan taki z racji, że apetyt ssie: Pierwsze 2 tyg: 60g ww, 60g fatu, białko 180g+ + HIIT 3x 5 min Kolejne 2 tyg: [...]

MINICUT Dzisiaj wleciały nóżki. Poszło całkiem fajnie, mimo że kolana bolały. Przysiady tylko 120 kg, ale schodzę tak głęboko, że waliłem sztangą o te podpórki zabezpieczające, więc i tak poczułem. O dziwo ćwiczenie, które do momentu wizyty u fizjo było awykonalne tak dziś było najmniej bolesne. No, a potem cardio, które do lekkich nie należało. [...]

P.S - który koleś mi tu pieprzył głupoty, że od machania 30 kg hantlami na wznosy nie urosną mi barki i jedynie odpowiednia technika da mi efekty ? };-) Ktoś się z chvjem na rozumy pozamieniał %-) . Ale no czasy perfekt techniky, roleruf, gum, rotacji,depresji,protrakcji , retrakcji , srakcji i chooy wie co jeszcze. ta metoda unoszenia jest fajna [...]

Teraz tak ale jak od maja wleci masteron, dnp, tren, sally to już nie taki Natural %-) Choć i tak czuje, że prazkow na dupie nie będzie :/ Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-10 21:39:05